چگونه زندگی کردن با یکی
تقریبآ ۲ ماهی از ازدواجمون میگذره
خانم من ۲۶ سال سن داره ، تقریبآ از ۱۳ سالگی به خاطر یه تصادف کلیه سمت چپش از بین رفته
به گفته ی خودش تا حالا مشکلی از این بابت براش پیش نیومده،
لطفآ راهنماییم کنید ، تا چی کار کنم که خانمم در آینده دچار مشکل نشه
وجود يك كليه سالم براي بدن كافي است و يك كليه سالم بخوبي مي‌تواند وظايف هر دو كليه را انجام دهد.

مراقبتهاي لازم

شرط اين كه بتوانيد از يك كليه خود محافظت كنيد و با يك كليه دچار مشكل نشويد اين است كه عوامل خطرساز براي سلامت كليه‌ها را بشناسيد و خصوصا در زماني كه فقط يك كليه داريد و يك كليه‌تان را به علت نارسايي حاد يا مزمن يا اهدا از دست داده‌ايد به بهترين نحو از كليه سالم خود محافظت كنيد.

احتباس ادراري ممنوع:

تخليه دير هنگام مثانه مي‌تواند از چند طريق به كليه شما آسيب برساند. اول اين كه استازيا باقي‌ماندن ادرار در مثانه مي‌تواند رشد باكتري‌ها و عفونت ادراري را تسهيل نمايد. عفونت ادراري نيز منجر به آسيب كليه خواهد شد. دوم اين كه استاز ادرار به تشكيل سنگ‌هاي ادراري نيز كمك مي‌نمايد و از اين طريق نيز مي‌تواند باعث عفونت يا آسيب‌هاي ديگر شود و در نهايت رفلاكس يا بازگشت ادرار از مثانه به حالب (كه كليه را به مثانه متصل مي‌سازد)‌ عملكرد كليه را مختل مي‌سازد.

علائم عفونت ادراري را بشناسيد:

سوزش ادرار شايع‌ترين علامت و شكايتي است كه بيمار در صورت بروز آن به پزشك مراجعه مي‌كند. ولي بايد بدانيد كه عفونت ادراري در برخي از موارد با علائم ديگري خود را نشان مي‌دهد كه متاسفانه بعضي از بيماران به آنها توجه كمتري نشان مي‌دهند. تكرر ادرار همان طور كه مي‌تواند ناشي از نوشيدن زياد مايعات، احساس سرما يا حتي ابتلا به بيماري‌هاي پروستات باشد، مي‌تواند يكي از علائم عفونت ادراري نيز باشد. احساس فوريت در دفع ادرار يا احساس يكباره و اورژانسي بودن نياز به دفع ادرار نيز علامت ديگري از عفونت‌هاي ادراري است. تغيير رنگ ادرار و هر نوع اختلال در دفع ادرار نيز بايد مورد توجه قرار بگيرند. در ضمن قطره‌قطره خارج شدن ادرار يا همراهي با چرك هم حتما بايد مورد بررسي قرار بگيرند.

هر چه مي‌خواهد دل‌تنگت، نخور:

ديابت و چربي خون بالا هر دو براي كليه‌ها مضر هستند خصوصا اگر داراي مشكل كليوي هستيد بايد در مورد مصرف نمك، گوشت و پروتئين،‌ چربي و قند به طور كامل از دستورات غذايي كه توسط پزشك و متخصص تغذيه شما صادر مي‌شود اطاعت كنيد. به هيچ وجه فكر نكنيد كه رژيم غذايي شما بايد مشابه رژيم غذايي بيمار كليوي ديگري باشد؛ چرا كه در رژيم غذايي يك بيمار ممكن است مصرف پروتئين و مواد گوشتي محدود شود و بيمار ديگري به علت دفع بيش از حد پروتئين نياز دارد كه از مواد غذايي كه پروتئين بيشتري دارد استفاده كند.

مصرف دارو بدون تجويز پزشك، ممنوع:

مصرف خودسرانه دارو در هر حالتي اشتباه است. مثل كشيدن سيگار كه هميشه خطرناك است ولي همان طور كه به برخي بيماران قلبي و ريوي هشدار داده مي‌شود كه در صورت ادامه مصرف سيگار هر لحظه به مرگ نزديك‌تر مي‌شويد، مصرف دارو بدون مشورت با پزشك براي بيمار كليوي فاجعه‌آفرين است. اگر دچار هر نوع بيماري كليوي هستيد يا اگر مي‌خواهيد با يك كليه زندگي سالم و بانشاط داشته باشيد، حتما قبل از مصرف دارو مشكل خود را با پزشك مطرح كنيد. برخي از داروها اساسا براي كليه‌ها سمي و خطرآفرين هستند. برخي ديگر ممكن است آسيبي به كليه‌ها وارد نكنند ولي چون دفع آنها توسط كليه انجام مي‌شود در صورت تاخير در دفع آنها ممكن است آسيب به قسمت‌هاي ديگر بدن وارد شود. در تمام اين موارد پزشك با داشتن اطلاعات كامل از وضعيت جسماني شما، مي‌تواند با كاهش ميزان مصرف دارو يا تغيير دارو از سلامت شما محافظت نمايد.

مصرف مايعات در حجم مناسب:

يكي از تفكرات غلط در ميان بيماران كليوي يا افرادي كه يك كليه دارند اين است كه با مصرف كمتر مايعات از فعاليت كليه‌ها مي‌كاهند. اين افراد چنين باوري دارند كه هر چقدر حجم مايعات كمتر باشد كليه كمتر مجبور به فعاليت مي‌شود، در حالي كه مصرف كمتر مايعات با غليظ‌تر شدن ادرار و تلاش بيشتر كليه‌ها براي تصفيه آن همراه است. فراموش نكنيم كليه همان طور كه مسوول دفع مواد زائد و دفعي است، از دفع مواد مورد نياز بدن نيز جلوگيري مي‌كند. بيرون كشيدن و حفظ مواد مورد نياز بدن از ادرار غليظ مشكل‌تر است.

برخي از بيماران كليوي يا داراي يك كليه نيز با اين تفكر غلط كه مصرف مايعات براي كليه‌ها خوب است پس هر چه بيشتر، بهتر به كليه خود آسيب وارد مي‌كنند. هميشه بايد تعادل را حفظ كرد، نه افراط و نه تفريط.

زندگي عادي داشته باشيد :

انسان با يك كليه هم زنده مي‌ماند. اين را همه مي‌دانند، حتي كساني كه براي اهدا كليه به عزيز خود نيز دچار ترديد مي‌شوند. هيچ كس شك ندارد كه با يك كليه هم حيات ادامه خواهد داشت. مهم اين است كه باور كنيم با يك كليه هم مي‌شود زندگي كرد. زندگي در همه ابعاد آن با وجود يك كليه كمتر نيز در جريان است.

تفريح، استراحت، ورزش، شركت در فعاليت‌هاي اجتماعي و… براي فردي كه يك كليه دارد همانند ديگران است هرچند ممكن است با برخي محدوديت‌ها در نوع ورزش و فعاليت يا تغذيه روبه‌رو شود. بزرگ‌ترين اشتباه فردي كه يك كليه دارد اين است: ايستادن در برابر آينه و فكر كردن به اين كه آيا واقعا رنگ پريده‌تر از گذشته هستم يا نه؟