دیسک
با سلام میخواستم بدونم چه نرمشها و داروهایی برای دیسک کمر مفید است ممنون
بعضی از دیسک ها با ورزش هایی همچون آب درمانی وفیزیوتراپی و الکتروتراپی قابل درمان هستندا اما اگر این بعد از ۳ تا ۴ ماه کارساز نباشد باید از عمل جراحی استفاده کرد که امروزه بسیار پیشرفته شده است
می توان با ورزش و تغذیه سالم ار بروز چنین بیماری پیشگیری کرد