افزایش قد در سن ۳۴ سالگی
سلام من دختری ۳۵ ساله هستم قدم ۱۵۲ س است برای افزایش قدم چکار باید انجام دهم ؟ از کوتاهی قدم رنج می برم
در سن ۳۵ سالگي تمام استخوانهاي بدن شما بطور كامل بافت سخت استخواني پيدا كردند و راهي براي بلنتر شدن قد شما وجود نداره. روشهايي كه گاها تبليغ ميشه مثل عمل جراحي؛ يا روشهايي كه بر اثر تحت فشار گذاشتن استخوانهاي ساق پا انجام ميشه، نميتونه بيشتر از دو سه سانت به قد شما اضافه كنه. با علاوه اين روشها بسيار سخت و پر هزينست و عوارضي مثل كشيدگي تاندونها رو در پي داره. من توصيه ميكنم اگر تناسب اندام نداريد، سعي كنيد با ورزش تناسب اندامتون رو بالا ببريد تا كوتاهي قدتون كمتر به چشم بياد. خيلي از افراد مشهور مثل خواننده ها قدشون در همين رنج قد شماست